はじめまして。
このサイト「生きづらさ研究」は、言葉にならない苦しさを、理解できる言葉へ変えていくための場所です。
私は、これまで人の目が気になること、自己肯定感の低さ、働き方への悩み、うつ病の経験などを通して、「どうして自分はこんなに生きづらいのだろう」と考えてきました。
以前は、自分が弱いからだと思っていました。
でも今は、少し違う見方をしています。
生きづらさは、性格や根性だけの問題ではなく、環境、人間関係、考え方、過去の経験などが重なって生まれることもあるのではないか。
そう考えるようになりました。
このサイトでは、私自身の経験と調査をもとに、生きづらさを一つずつ言葉にし、理解へ変えるための記事を書いています。
私は医師、心理士、カウンセラーではありません。
そのため、このサイトでは診断や治療、個別相談は行いません。
あくまで一人の経験者として、そして「生きづらさを理解するために研究している人」として、読者の方が自分を責める時間を少しでも減らせるような言葉を届けていきます。
このサイトが、あなたにとって「自分だけじゃなかった」と思える場所になればうれしいです。
理解は、人を生かす。
私はこの言葉を大切にしながら、これからも研究を続けていきます。
このサイトでは、私自身の経験と、調査によって得られた情報をできる限り区別しながら発信しています。
読者の方が自分に合った考え方を見つけるための参考として受け取っていただければ幸いです。